Kurs i stressmestring

17.00-21.00 7. september 2016

Sted: Kafé Magdalena, Kong Oscars gt 5

Kirkens Bymisjon inviterer til kurs i stressmestring på Kafé Magdalena onsdag 7. september kl 19-21.

Kurset i stressmestring kombinerer dagens forskning på stress med kursholderens personlige erfaringer med stress, hvor hensikten med kurset er å gi god innføring i temaet stress samt å få deltakerne til å ta del i praktiske øvelser. Det vil forklare hva stress er, hva som skjer biologisk og psykisk når vi er stresset og hvorfor vi blir stresset i hverdagen. Mirza vil deretter introdusere dere for hans egne øvelser og refleksjonsoppgaver om hvordan man kan redusere stressnivået enten det er pga. tidsfrister på jobben, utfordringer på hjemmefronten eller forventningspress og stress i forbindelse med eksamen.

Du vil på kurset få følgende igjen som deltaker:
-Teoretisk innføring i stress og mestring av stress
-Personlige erfaringer fra kursholderens måte å takle stress på
-Forskningsbaserte tiltak mot stress
-To praktiske øvelser innen stress
Link til arrangementet på facebook: https://www.facebook.com/events/1843087489278612/

Se alle aktiviteter her.

21
18.00-20.00 21. november 2018

Batteriet, Jordbruksveien 46, 8008 Bodø

26
18.00-20.00 26. november 2018

Lie bydelshus, Cappelens gt. 8, 3717 Skien

26
18.00-20.00 26. november 2018

Sted: Villa Utsikten, Storgt. 9, Lillehammer

27
18.00-20.00 27. november 2018

Batteriet, Fredensborgveien 24 A, 2. etg.

28
18.30-20.30 28. november 2018

Batteriet, Schultz gate 8

29
19.00-21.00 29. november 2018

Batteriet i Bergen, Kong Oscars gt. 62

5
18.00-20.00 5. desember 2018

Frivilligsentralen i Sandefjord, Stockfleths gate 8

10
19.30-21.00 10. desember 2018

Midjord Bydelshus, Storhaug Stavanger

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.