Kurs i stressmestring

17.00-21.00 7. september 2016

Sted: Kafé Magdalena, Kong Oscars gt 5

Kirkens Bymisjon inviterer til kurs i stressmestring på Kafé Magdalena onsdag 7. september kl 19-21.

Kurset i stressmestring kombinerer dagens forskning på stress med kursholderens personlige erfaringer med stress, hvor hensikten med kurset er å gi god innføring i temaet stress samt å få deltakerne til å ta del i praktiske øvelser. Det vil forklare hva stress er, hva som skjer biologisk og psykisk når vi er stresset og hvorfor vi blir stresset i hverdagen. Mirza vil deretter introdusere dere for hans egne øvelser og refleksjonsoppgaver om hvordan man kan redusere stressnivået enten det er pga. tidsfrister på jobben, utfordringer på hjemmefronten eller forventningspress og stress i forbindelse med eksamen.

Du vil på kurset få følgende igjen som deltaker:
-Teoretisk innføring i stress og mestring av stress
-Personlige erfaringer fra kursholderens måte å takle stress på
-Forskningsbaserte tiltak mot stress
-To praktiske øvelser innen stress
Link til arrangementet på facebook: https://www.facebook.com/events/1843087489278612/

Se alle aktiviteter her.

25
18.00-20.00 25. mars 2019

Lie bydelshus, Cappelens gt. 8, 3717 Skien

25
18.00-20.00 25. mars 2019

Villa Utsikten, Storgt. 9, Lillehammer

25
19.00-21.00 25. mars 2019

Batteriet, Kong Oscars gate 62, 5017 Bergen

27
18.30-20.30 27. mars 2019

Batteriet, Schultz gate 8

28
18.00-19.30 28. mars 2019

Sandefjord Bibliotek – Sandefjord Rådhus, Sandefjordveien 3, 3208 Sandefjord

28
19.00-21.00 28. mars 2019

Batteriet i Bergen, Kong Oscars gt. 62

30
17.00-20.00 30. mars 2019

Sandefjord Medisinske Senter – Skiringssalveien 26, 3208 Sandefjord

2
18.00-20.00 2. april 2019

Batteriet, Tordenskjolds gt. 67, 4614 Kristiansand

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPersonvern

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.