Kurs i stressmestring

17.00-21.00 7. september 2016

Sted: Kafé Magdalena, Kong Oscars gt 5

Kirkens Bymisjon inviterer til kurs i stressmestring på Kafé Magdalena onsdag 7. september kl 19-21.

Kurset i stressmestring kombinerer dagens forskning på stress med kursholderens personlige erfaringer med stress, hvor hensikten med kurset er å gi god innføring i temaet stress samt å få deltakerne til å ta del i praktiske øvelser. Det vil forklare hva stress er, hva som skjer biologisk og psykisk når vi er stresset og hvorfor vi blir stresset i hverdagen. Mirza vil deretter introdusere dere for hans egne øvelser og refleksjonsoppgaver om hvordan man kan redusere stressnivået enten det er pga. tidsfrister på jobben, utfordringer på hjemmefronten eller forventningspress og stress i forbindelse med eksamen.

Du vil på kurset få følgende igjen som deltaker:
-Teoretisk innføring i stress og mestring av stress
-Personlige erfaringer fra kursholderens måte å takle stress på
-Forskningsbaserte tiltak mot stress
-To praktiske øvelser innen stress
Link til arrangementet på facebook: https://www.facebook.com/events/1843087489278612/

Se alle aktiviteter her.

25
18.00-20.00 25. september 2019

Bydel Frogner, Drammensveien 60, Oslo

25
18.00-20.00 25. september 2019
25
18.30-20.30 25. september 2019

Schultz gate 8

26
19.00-21.00 26. september 2019

Batteriet, Kong Oscars gt. 62

30
18.00-20.00 30. september 2019

Villa Utsikten, Storgt. 9, Lillehammer

1
18.00-20.00 1. oktober 2019

Batteriet, Tordenskjolds gt. 67, 4614 Kristiansand

1
18.00-20.00 1. oktober 2019

Batteriet, Fredensborgveien 24 A, 2. etg.

1
19.00-20.00 1. oktober 2019

Voss bibliotek, Evangervegen 6, 5704 Vossevangen

Developed by Aplia - Powered by eZ PublishPrivacy

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Les mer om informasjonskapsler her. Ikke vis denne meldingen igjen.